Ιώσεις του φθινοπώρου: Πώς να προστατεύσω το παιδί;

Ιώσεις του φθινοπώρου: και πώς να προστατεύσω το παιδί.

Τα σχολεία ξεκίνησαν  και το παιδί σου παίζει ανέμελο με τους φίλους του τόσο στην αυλή, όσο και σε παιδότοπους. Κάποια στιγμή θα «συναντηθεί» με τις ιώσεις του φθινοπώρου. Μη τρομάξεις! Όλοι μας έχουμε «συστηθεί» μαζί τους. Και οι γονείς όταν ήταν παιδιά αρρώσταιναν. Δεν είναι κάτι αφύσικο. Αντίθετα, η καταπολέμηση των ιώσεων, μπορεί να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα του παιδιού. Σίγουρα, δεν θα πρέπει να χοροπηδάς από τη χαρά σου που αρρώστησε, αλλά δεν χρειάζεται να τα βάψεις και «μαύρα». Φυσικά, θα έρθεις σε επικοινωνία με τον παιδίατρο και θα κάνεις λιγάάάάάκι υπομονή πέντε έως δέκα μέρες, μέχρι να αντιμετωπιστεί η ίωση.  Φαντάζομαι ξέρεις ότι ο ιός της γρίπης είναι κάτι συχνό, ιδιαίτερα σε κλειστούς χώρους όπου συγκεντρώνονται πολλά άτομα και μεταδίδεται πολύ εύκολα μέσω του αέρα. Τα μέτρα που μπορείς να πάρεις (ναι, ισχύουν και για σένα γονέα) αφορούν κυρίως τους βασικούς κανόνες υγιεινής και τη σωστή διατροφή.

Παρακάτω θα βρεις γρήγορους και αποτελεσματικούς τρόπους για να περάσει η σχολική χρονιά με λιγότερο βήχα και πυρετό:

• Πολύ καλό και συχνό πλύσιμο των χεριών, τόσο των δικών σου, όσο και του παιδιού
• Το παιδικό δωμάτιο αλλά και οι υπόλοιποι χώροι του σπιτιού θα πρέπει να αερίζονται καθημερινά και για αρκετή ώρα
• Η θερμοκρασία του σπιτιού θα πρέπει να είναι κοντά στους 20 βαθμούς Κελσίου
• Δεν καπνίζουμε μέσα στο σπίτι. Υπάρχει και ο αντικαπνιστικός νόμος you know…
• Τα παιδιά να χρησιμοποιούν διαφορετικές πετσέτες από αυτές των υπόλοιπων μελών της οικογενείας
• Οι κοινόχρηστοι χώροι του σπιτιού (πάγκοι  κουζίνας,  νιπτήρας,  μπανιέρα και λεκάνη τουαλέτας) θα πρέπει να απολυμαίνονται και συχνά και καλά.
• Μάθε στο παιδί σου να προστατεύει τον εαυτό του, να μην πηγαίνει δηλαδή κοντά σε παιδιά που βήχουν ή φτερνίζονται και να μην ανταλλάσσει προσωπικά είδη. Δείξε του πως ο σωστός τρόπος να βήχει είναι βάζοντας τον αγκώνα του μπροστά από το στόμα και όχι το χέρι. Να μην έρχεται σε επαφή με άλλα άτομα ή παιδάκια που πιθανόν να είναι άρρωστα.
• Αποφύγετε να επισκέπτεστε κλειστούς χώρους
• Ενίσχυσε το ανοσοποιητικό του σύστημα με τροφές πλούσιες σε θρεπτικές αξίες, βιταμίνες (Α,C, E, B12,B6) και αντιοξειδωτικά συστατικά. Να πίνει πολύ νερό και όχι από το ποτήρι άλλου παιδιού.
• Να ξεκουράζεται και να κοιμάται αρκετές ώρες.
• Μην το ντύνεις σαν «κρεμμύδι», δεν θα προστατευτεί με 20 στρώσεις υφάσματος, ούτε κι εσύ!
• Συμβουλεύσου το παιδίατρό σας για το αν χρειάζεται ενίσχυση του οργανισμού του με βιταμίνες ή κάποιο εμβόλιο.
• Εάν καταλάβεις πως είναι αδιάθετο μην το στείλεις σχολείο. Έτσι θα προστατεύσεις το ίδιο αλλά και τα άλλα παιδάκια.
• Οπλίσου με υπομονή και καλό φαρμακείο. Φθινόπωρο είναι, θα περάσει!